표준체중계산기 비만도 간단 계산하기!

인생에 최대 숙제 다이어트! 간략하게 나에 비만도 계산을 하고 싶으신가요? 오늘 간략히 계산기를 통해 비만도 확인해 보시고 앞으로 나에 몸무게를 줄이기 위한 방법을 고민해 보시길 바랍니다. 

목차

• 표준체중계산기 계산해 보기 
• 비만도 (BMI)는 무엇인가?

표준체중계산기 계산해 보기 

아래와 같이 표준 계산기 링크를 알려드리니 원하시는 링크 클릭하셔서 확인해 보시기 바랍니다. 

⭐우선은 나에 비만도 상태를 확인해야 다이어트도 의욕이 불타므로 10초만에 간략히 확인해 보세요! 다이어트 시작 전 나에 대한 파악은 필수 항목인 건 아시죠?

 

 

비만도 (BMI)는 무엇인가?

• 전문적인 기계를 이용하지 않으므로 정확도는 다소 떨어질수 있으나 쉽고 간략하게 측정이 가능함. 
• BMI 지수 남성 평균 21~22 / 여성 평균 20~21 표준 (키가 클수록 정상 BMI 가 높음)
• 현재 몸무게 상태와 키를 통해 정상인지 비만인지 기준을 통해 알수 있음 
• 표준 체중 계산 법 BMI=체중(KG) / 키(M) X 키(M)
• 예시) 160CM, 60KG 여성에 경우 = 60/(1.6X1.6)=18.75(정상표준 체준)
• BMI 분류표 

BMI 분류표
16이하	아주 심각한 저체중
16~17	심한 저체중
17~18.5	저체중
18.5~22.9	정상표준 체중
23~24.9	과체중
25~30	중도비만
30이상	고도비만

 표준체중계산기를 활용 시 손쉽게 만나이, 키 , 몸무게를 통해 계산이 가능하며 현재의 나에 상태가 과체중인지 저체중인지 비만인지 손쉽게 가능하므로 활용해보시기 바랍니다. 

나에 대한 상태를 먼저 확인 후 올해도 멋진 다이어트 계속 하시죠!